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肝部是如何养生的
肝脏
是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。
中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
饮食
春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
对于“吃肝补肝”的说法，*红表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。
起居
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，早睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
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19号小雪很不错，服务热情，手法到位，短短的时间，我的腰部也不酸了，很舒服。推荐大家找小雪，真的很赞。
非常棒手法好 按的到位也很舒服。本来腰很酸，按了一下缓解很多。
腰疼了大半个月，去川沙中医院拍了片子做了理疗还有按摩，没任何用。这两天还是很酸痛，躺下起来都难受。然后就在平台搜索了一下中医推拿，看了评分挺高，然后开车半个多小时跑过来，店长大叔给按的，全程询问实时情况，非常负责，本来60分钟的，但实际应该按了将近80分钟，当场缓解了不少。后面还给我刮了痧。真心不错，首次用心写了评论
52号很好（帮朋友按的），68号更好毕竟是老乡嘛哈哈哈. 环境就是正常的环境还行.
很久没做全身按摩了，下午闲着在平台上找了一家店，蛮去试一下，17号技师很用心，服务很得体，按得很用劲，现在背部肌肉还隐隐作痛，炸酱面、水果很好吃，看得出很专业的一家店，下次还好光顾
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