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人一旦闲下来，就会贪图享乐，安于现状，慢慢地无中生有，慢慢有很多的时间去胡思乱想，去患得患失，去纠结不清，在剪不断，理还乱的莫名情绪里迷失自己。身体和心灵总要有一个在路上，这件事与年龄无关。忙起来可能会很累，你需要把时间分成好几份，甚至像挤海绵那样挤时间，但却可以让我们收获到很多，比如财富、幸福、内心的充实。
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每日一则养生小常识
【护眼小窍门】眼睛疲劳怎么办？1.当阳光温和不刺眼时，面朝太阳闭上眼睛，左右缓慢摇头。2.伸直胳膊，竖起大拇指，注视拇指，再看几米外的物体，重复几次。3.眼珠画8字，练习眼球灵活度，同时轻按眼周放松肌肉。4.调暗电脑屏幕亮度。
普通人失去健康，是雪上加霜。富有人失去健康，是一辈子白忙。有权、有钱、有爱情，熬到最后，都是拼健康。其实养生没有捷径，八个字就说尽：童心，蚁食，龟欲，猴行。融入生活，就有了好身体。
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